为响应国际瑜伽日“瑜伽促进健康老龄化（Yoga for Healthy Ageing）”的主题，在山东大学环境科学与工程学院工会的大力支持下，环境研究院工会小组于6月18日清晨5:45-6:45在滨海公园海滩举办专题瑜伽练习活动。

晨曦微露，海风轻拂。伴随着日出的第一缕阳光与海浪的轻柔节拍，在刘静老师的专业引导下，教职工们通过拉伸练习、呼吸调节与正念冥想，唤醒沉睡的身体，舒展疲惫的心灵，让身体与自然融为一体，让岁月的流逝更加从容、健康。

此次活动为教职工提供了专业的身心调适方式，帮助大家认识到瑜伽作为健康老龄化过程中的一项宝贵实践，能够有效维持身体与心智的多重能力。拥有健康的身心状态，才能以饱满的热情投身教育事业，以身作则引导学生树立积极的生命观与健康观，将健康老龄化的理念融入教书育人的全过程，切实履行立德树人的社会责任。

文：刘静

图：刘静